Prevenir doenças da pele na adolescência

Sabes o que é o acne?

Durante a adolescência as glândulas sebáceas existentes na pele libertam mais gordura, o que torna a pele oleosa; como os adolescentes brincam em locais onde há pó, esse pó acumula-se mais na pele, devido à gordura em excesso, inflamando-a e formando pontos negros, que infectam, originando borbulhas.

Sabes o que fazer?

• é preciso controlar o excesso de oleosidade, mantendo a pele limpa, usando produtos de limpeza apropriados que se vendem nas farmácias;
• não espremer as borbulhas, pois piora a situação;desinfetar as borbulhas com medicamentos receitados pelo médico;
• beber água para ajudar a eliminar os resíduos do organismo.

Prevenção de doenças do sistema urinário

Prevenir doenças do sistema urinário tem que se lhe diga ...

1. Já pensaste o que acontece se os rins não conseguem retirar os resíduos (impurezas) do sangue? Ficamos intoxicados com as impurezas (ácido úrico, ureia, etc) e só podemos viver ligados a um aparelho de hemodiálise, que para todos os efeitos é um rim artificial, que retira essas impurezas do sangue. Há quem tenha de fazer hemodiálise várias vezes por semana; outra solução é fazer um transplante do rim, caso exista um dador compatível.

2. Sabes que a carne nos fornece proteínas indispensáveis ao crescimento e renovação celular; mas sabes também que o peixe, os ovos, as leguminosas e o queijo são também ricas em proteínas ... e que não devemos abusar da carne pois dá origem a uma acumulação de ureia e ácido úrico no sangue. Qual será a melhor forma de obter proteínas sem prejudicar o funcionamento dos rins?

3. Beber cerca de 2 L de água por dia é das melhores formas de proteger os rins pois ajuda a eliminar resíduos celulares.

4. A higiene da zona genital (parte exterior do sistema sexual) é também fundamental para evitarmos doenças urinárias.
Se queres evitar doenças, não dês condições de vida aos microrganismos.

Sistema urinário e pele

Parte dos resíduos celulares saem do nosso corpo com a ajuda do sistema urinário e da pele.

Sistema Urinário - os rins filtram o sangue, retirando os resíduos e alguma água; a água com os resíduos, forma a urina, que se acumula na bexiga e depois é eliminada. Se a tua urina é escura e mal cheirosa, já sabes qual é a razão - bebes pouca água. Se bebes pouca água, o teu organismo tem dificuldade em eliminar os resíduos. Qual será a solução?

Pele - a pele também elimina resíduos, mas na forma de suor. Se o suor é mal cheiroso, qual será a razão?

Para garantir a eliminação dos resíduos celulares é necessário beber, no mínimo, 2 litros de água por dia mas, quem pratica exercício físico intenso, deve beber mais.

O suor é também uma forma de garantir o equilíbrio da temperatura do nosso corpo; o corpo transpira para baixar a temperatura sempre que:

• estamos doentes, com febre alta;
• está muito calor e o nosso corpo começa a aquecer;
• fazemos actividade física intensa e o nosso corpo aquece.

Agora já sabes por que motivo se diz que beber água dá saúde.

FOTOSSÍNTESE

A planta recebe os sais minerais e a água, que entram pela zona pilosa da raíz, constituindo a seiva bruta; a seiva bruta sobe pelo caule até às folhas, onde se vai dar a fotossíntese.

Neste processo os pigmentos verdes das folhas que separámos na aula, a que chamamos clorofila, desempenham uma função muito importante nas plantas quando captam a energia da luz solar e permitem a produção de matéria orgânica que vai constituir a seiva elaborada. Depois a planta utiliza a matéria orgânica que constitui a seiva elaborada para produzir nutrientes (os prótidos, lípidos, glúcidos, ...), que acumula como reserva nas raízes (exº: cenoura e nabo), caules (exº batata, cebola, ...), folhas (exº alface, couves, ...), flores (exº couve-flor, bróculos, ...), frutos (cerejas, maçã, laranja, ...) e sementes (feijão, fava, milho, ...) que utilizamos na alimentação.

Os estomas permitem as trocas gasosas nas plantas, funcionando como "narizes".

Para verificares se percebeste de que modo as plantas respiram, transpiram e fazem a fotossíntese, faz estes exercícios.

CURIOSIDADES SOBRE OS FRUTOS

O fruto geralmente é formado por pericarpo e semente. O pericarpo forma-se a partir do ovário da flor, que se desenvolve depois da fecundação, e apresenta três partes: epicarpo, mesocarpo e endocarpo.

• O epicarpo é a porção externa, a casca;
• O mesocarpo é a parte muitas vezes carnosa e comestível;
• O endocarpo é a camada interna que envolve a semente; às vezes, o endocarpo é duro e forma um caroço, como o da manga, do pêssego e da azeitona. 

Verifica a constituição de diferentes frutos - pêssego, maçã, uvas, laranja, morango, banana, etc.

E agora algumas questões:

• O fruto do castanheiro é o ouriço ou a castanha?
• O morango é um fruto ... ou um conjunto de frutos?
• A banana que comemos tem semente? Vê só como são as bananas selvagens...

DA FLOR AO FRUTO

Sabes que a flor é constituída pela parte feminina, o gineceu, e pela parte masculina, o androceu. A flor tem também orgãos de suporte (o pedúnculo e o receptáculo) e orgãos de protecção - o cálice (conjunto das sépalas) e a corola (conjunto das pétalas).

• O gineceu é constituído pelos carpelos, que por sua vez são formados por ovário, estilete e estigma; é no ovário que se formam os óvulos, as células reprodutoras femininas das plantas.
• O androceu é constituído por um conjunto de estames, que por sua vez são formados por filete e antera; é na antera que se formam os grãos de pólen, as células reprodutoras femininas das plantas.

Quando os grãos de pólen estão maduros soltam-se da antera, empurrados pelo vento e chuva, ou transportados pelos animais (vários insectos, aves, mamíferos, etc), e vão ao encontro dos óvulos das flores femininas. A esse fenómeno dá-se o nome de polinização.

Quando os grãos de pólen encontram um óvulo dá-se a fecundação.

Depois da fecundação a flor sofre modificações - as pétalas e as sépalas caem, o ovário desenvolve-se dando origem ao pericarpo (parte que nós comemos) e os "óvulos" dão origem às sementes. A este processo chama-se frutificação. Tens aqui o processo de formação das cerejas.

Queres confirmar o que sabes sobre a flor?

Queres confirmar o que sabes sobre a polinização?

Queres confirmar o que sabes sobre a fecundação?

Queres confirmar o que sabes sobre a formação do fruto?

DA SEMENTE ... A UMA NOVA PLANTA

Agora já sabes que o fruto resulta do amadurecimento do ovário, garantindo a protecção das sementes. Convém ainda saber que:

• são frutos ... a laranja, pêra, pêssego, uvas, castanha, noz, feijões, favas, ervilhas, etc. ;
• os frutos podem ser secos (noz, castanha, bolota, feijão, ervilha, etc.) e carnudos (pêra, laranja, pêssego, etc); são constituídos por pericarpo e sementes;
• há "frutos" considerados pseudofrutos, tal como os morango, a framboesa, o figo, a amora e a maçã, pois resultam de processos diferentes dos anteriores;
• quando os frutos não são colhidos pelo Homem ou pelos animais caem à terra e a parte exterior (pericarpo) acaba por se decompor (desfazer) deixando as sementes livres.

Quanto à semente, convém saber que:

• é constituída por amêndoa (que pode ter um ou dois cotilédones), embrião (formado por caulícula, radícula e gémula) e tegumento;
• há sementes com formas muito diferentes, tendo como principal função permitir a sua dispersão;
• a semente inicia a germinação quando tem humidade, temperatura adequada e luz;
• a amêndoa absorve a água e "incha", rebentando o tegumento;
• durante o processo de germinação o embrião diferencia-se - a radícula dá origem à raiz, o caulículo dá origem ao caule e as gémulas dão origem às folhas;
• as reservas em nutrientes acumuladas na amêndoa permitem o desenvolvimento da nova planta, pelo que os cotilédones vão reduzindo de tamanho à medida que a planta vai surgindo.

A germinação vai dar origem a uma nova planta e assim começa um novo ciclo de vida ...