SISTEMA RESPIRATÓRIO

Sabes que o sistema respiratório é constituído:

• pelos pulmões;
• pelas vias respiratórias - fossas nasais (cavidade nasal), faringe, laringe, traqueia, brônquios e bronquíolos.

As vias respiratórias são os canais por onde passa o ar, até chegar aos pulmões. No final dos bronquíolos há um conjunto de saquinhos, que parecem bagos de uvas, que se chamam alvéolos pulmonares. É nos alvéolos que se dão trocas gasosas entre os pulmões e o sangue - o oxigénio passa dos pulmões para o sangue e o dióxido de carbono passa do sangue para os pulmões. A essas trocas gasosas chama-se HEMATOSE PULMONAR.

Para onde vai o oxigénio?

De onde vem o dióxido de carbono?

Percebes agora por que motivo a composição do ar inspirado e do ar expirado é tão diferente?

VENTILAÇÃO PULMONAR

Para perceber a constituição e funcionamento do sistema respiratório, é necessário saber que:

•  o tronco humano é constituído pela cavidade torácica e abdominal, separadas por um músculo, o diafragma;
• à entrada do ar no sistema respiratório se chama inspiração; à saída do ar chama-se expiração.

Percebeste nas aulas o que é a ventilação pulmonar e o que acontece durante esse processo?

 

Observa a imagem e responde às questões.

FUNÇÕES DOS NUTRIENTES

Afinal para que servem os nutrientes? Por que motivo são tão importantes?

Sabes agora que há nutrientes PLÁSTICOS ou de CONSTRUÇÃO, ENERGÉTICOS, PROTECTORES e REGULADORES.

Vamos comparar o nosso corpo a um edifício com escritórios, onde se realizam atividades variadas; para construir o edifício foram necessários materiais de construção tal como ferro, tijolos, cimento; para o edifício funcionar é preciso energia e para o proteger são necessárias telhas, janelas e persianas.

1. O nosso corpo é semelhante a um edifício.
Os materiais de construção são os prótidos, os lípidos, os minerais e a água. São essenciais para construir a parede celular e renovar as células que vão envelhecendo; daí que na fase de crescimento se precise de maior quantidade de proteínas do que na idade adulta.

Já descobriste qual é a função dos nutrientes que entram na construção e renovação das células? É a função P_ _ _ _ _ _ _ ou de C_ _ _ _ _ _ _ _ _.
Sabes agora dizer quais são os nutrientes que têm essa função?
 

2. Os edifícios precisam de energia para as luzes acenderem, para os elevadores funcionarem e para aquecer a água; nós precisamos de energia para brincar, correr, saltar, trabalhar... e vamos buscá-la aos glúcidos (energia mecânica ou de movimento).
Precisamos também de energia para manter a temperatura do nosso corpo durante o Inverno (energia calorífica) que vamos buscar aos lípidos. Os glúcidos e os lípidos têm então função E _ _ _ _ _ _ _ _
 

3. Para nos proteger de doenças temos as amigas Vitaminas que têm função P_ _ _ _ _ _ _ _ _.
 

4. Para regular o funcionamento do nosso corpo precisamos de minerais e para regular o funcionamento do intestino, temos as  fibras. São conhecidos por nutrientes R_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ .

Percebeste quais os nutrientes que desempenham cada uma das funções? Se tens dúvida escreve um comentário e envia-o.

Agora faz os exercícios ao lado.

Educação Sexual - "PARA ME CONHECER ... as qualidades e defeitos"

 "PARA ME CONHECER ..."

Há vários jogos que podes fazer e que te ajudarão a conhecer-te e a conhecer os teus colegas e amigos.

• Para já, procura identificar as tuas qualidades e defeitos.
• Depois, procura identificar as qualidades e defeitos dos teus melhores amigos ou amigas.
• De seguida verifica quais as qualidades e defeitos que os teus amigos te atribuem.

Estás com certeza admirada (o) por os teus amigos verem em ti tantas qualidades e ... perceberem que tens defeitos que deves corrigir. Verificaste que afinal eles/elas reparam em tudo e não gostam de certos comportamentos errados que por vezes repetes no dia-a-dia e que até acham demasiado infantis.

Além disso, se respeitas os colegas, os ajudas e és educado/a e honesto/a, percebeste que tens muitos admiradores e admiradoras. Continua assim que estás no bom caminho.

Mas, se tens defeitos a corrigir ... é bom estares atento e com vontade de melhorar.

Agora, que já percebeste que a adolescência é uma fase da vida em que as pessoas crescem muito ... em Ciências vais descobrir por que motivo isso acontece e vais também aprender como é constituído e funciona o sistema sexual feminino e o masculino

A adoloscência é também uma fase da vida em que treinas formas de estar, em que aprendes a comportar-te como Homem ou como Mulher, em que és confrontado com situações por vezes complicadas e em que é necessário tomar decisões. Terás que ter sempre presente que:

• as decisões acertadas podem exigir esforço, mas previnem o sofrimento;
• as decisões erradas podem ser fáceis de tomar e agradáveis, mas causam normalmente sofrimento no futuro.
• o nosso futuro depende das decisões qu etomarmos ao longo da vida.

MICRORGANISMOS ou MICRÓBIOS

Aprendeste que há vários tipos de microrganismos... como se fossem "famílias" de micróbios. Uns são nossos amigos e por isso se diz que são úteis... outros são nossos inimigos, pois provocam doenças (patogénicos) ou estragam os alimentos (prejudiciais). 
Temos então "famílias" de microrganismos:

• bactérias - podem ter várias formas (cocos, bacilos, vibriões e espirilo) e ser úteis ou patogénicas.
• vírus - são todos patogénicos.
• protozoários - alguns são úteis (nas ETAR), outros patogénicos (transmitidos por mosquitos).
• fungos - que podem ser macroscópicos (vemos à vista desarmada/facilmente) e microscópicos (só vemos ao microscópio). Há fungos úteis, como as leveduras (conhecidos por fermentos), pois participam na produção do pão, do vinho, da cerveja; outros provocam doenças como o pé-de-atleta e outras micoses (doenças da pele que fazem comichão) e, por isso, se chamam patogénicos.
• algas microscópicas.

Não esqueças: os microrganismos estão em todo o lado (ar, água, alimentos, solo, roupa, móveis, etc.), podem ser úteis, estragar os alimentos e, pior ainda, causar doenças graves a animais e plantas.

Prevenir doenças da pele na adolescência

Sabes o que é o acne?

Durante a adolescência as glândulas sebáceas existentes na pele libertam mais gordura, o que torna a pele oleosa; como os adolescentes brincam em locais onde há pó, esse pó acumula-se mais na pele, devido à gordura em excesso, inflamando-a e formando pontos negros, que infectam, originando borbulhas.

Sabes o que fazer?

• é preciso controlar o excesso de oleosidade, mantendo a pele limpa, usando produtos de limpeza apropriados que se vendem nas farmácias;
• não espremer as borbulhas, pois piora a situação;desinfetar as borbulhas com medicamentos receitados pelo médico;
• beber água para ajudar a eliminar os resíduos do organismo.

Prevenção de doenças do sistema urinário

Prevenir doenças do sistema urinário tem que se lhe diga ...

1. Já pensaste o que acontece se os rins não conseguem retirar os resíduos (impurezas) do sangue? Ficamos intoxicados com as impurezas (ácido úrico, ureia, etc) e só podemos viver ligados a um aparelho de hemodiálise, que para todos os efeitos é um rim artificial, que retira essas impurezas do sangue. Há quem tenha de fazer hemodiálise várias vezes por semana; outra solução é fazer um transplante do rim, caso exista um dador compatível.

2. Sabes que a carne nos fornece proteínas indispensáveis ao crescimento e renovação celular; mas sabes também que o peixe, os ovos, as leguminosas e o queijo são também ricas em proteínas ... e que não devemos abusar da carne pois dá origem a uma acumulação de ureia e ácido úrico no sangue. Qual será a melhor forma de obter proteínas sem prejudicar o funcionamento dos rins?

3. Beber cerca de 2 L de água por dia é das melhores formas de proteger os rins pois ajuda a eliminar resíduos celulares.

4. A higiene da zona genital (parte exterior do sistema sexual) é também fundamental para evitarmos doenças urinárias.
Se queres evitar doenças, não dês condições de vida aos microrganismos.