VACINAS - se és rapariga ...

Agora que já sabes como actuam as vacinas percebes com certeza por que motivo devemos ter as vacinas em dia.

Se és rapariga é importante que percebas também por que motivo deves ser vacinada contra as seguintes doenças:

• Rubéola - vacinar uma rapariga contra a rubéola permite que o seu organismo produza anticorpos especiais contra este vírus evitando assim a doença; o vírus da rubéola é muito perigoso se uma mulher grávida for contagiada entre a 11ª e a 16ª semana de gravidez, pois o feto (bebé que está a formar-se) pode vir a sofrer de problemas auditivos (surdez, etc.) ou alterações na parte neurológica (sistema nervoso) e motora (movimento). 

• Vírus do Papiloma Humano (HPV) - a vacina é gratuita, deve ser feita entre os 10 e os 13 anos e vai permitir que o teu organismo produza anticorpos especiais contra o HPV 16 e 18, criando defesas contra o cancro do colo do útero, uma doença cada vez mais frequente nas mulheres          

Todas as mulheres devem estar vacinadas contra o HPV pois só assim conseguem ter defesas   contra o HPV e evitar o cancro do colo do útero.

O SANGUE - constituição, grupos sanguíneos, etc.

O sangue é um "tecido" viscoso e vermelho, constituído pelo plasma e por células sanguíneas com forma e funções diferentes:

• Os glóbulos vermelhos ou hemácias - transportam o oxigénio dos alvéolos pulmonares às células e o dióxido de carbono das células aos alvéolos pulmonares;
• Os glóbulos brancos ou leucócitos - defendem o nosso organismo dos microrganismos patogénicos (que provocam doenças); 
• As plaquetas sanguíneas - fazem uma barreira, o coágulo, impedindo a saída de sangue (hemorragia), quando fazemos um golpe;
• O plasma - transporta os nutrientes e os resíduos celulares.

Podes aprender mais sobre o sangue nos filmes "Era uma vez o corpo humano" - A, B, C.

POLUIÇÃO DO AR NA CIDADE E EM CASA

"Segundo a Agência Europeia do Ambiente a poluição do ar atmosférico é o problema ambiental que mais prejudica a saúde dos portugueses e dos restantes cidadãos europeus uma vez que ... cerca de 20 milhões de europeus sofrem com doenças respiratórias".

Mas não é só o ar exterior das cidades que causa problemas respiratórios ... o ar que respiramos em casa é também causador de problemas graves devido à presença de microrganismos, ácaros, poeiras e produtos químicos (exº ambientadores, detergentes, desodorizantes, vernizes, tintas, colas, etc).

Não esqueças que a redução da poluição do ar nas cidades depende das decisões da câmara municipal relativamente à mobilidade (modo como nos deslocamos na cidade onde vivemos), ao facto de haver ou não fábricas no meio da cidade e de existir ou não parque de cidade com árvores grandes e com muitas folhas (que captam o dióxido de carbono  e produzem o oxigénio).
Na cidade onde vives há ciclovia? Podes ir para a escola de bicicleta, com segurança?
Há Parque de Cidade onde podes correr, brincar, andar de bicicleta, descansar na relva, fazer pic-nic, etc?
Os carros formam filas enormes (libertando monóxido de carbono e outros gases tóxicos)?

Que cidade queres tu para viver? Poluída ou não poluída?
O que podes fazer para melhorar o ar da cidade onde vives?

Por isso é importante divulgar boas práticas que ajudam a proteger a qualidade do ar.

A Agência Portuguesa do Ambiente divulga diariamente os resultados do estudo do controlo do ar em Portugal na Base de Dados on-line, que podes consultar com a ajuda dos teus pais.

O teu trabalho de pesquisa é sobre este tema?

Consulta os links indicados na moodle, selecciona a informação que te interessou, consulta o guião para o trabalho de pesquisa e ... BOM TRABALHO.

Observa a cidade onde vives e também a tua casa, e irás perceber o que é preciso melhorar para que o ar não esteja poluído e não prejudique  atua saúde.

Se queres saber mais, e dar a tua opinião sobre este assunto, participa no blogue colocando as tuas dúvidas e sugestões em comentários ...

VENTILAÇÃO PULMONAR

SISTEMA RESPIRATÓRIO

Sabes que o sistema respiratório é constituído:

• pelos pulmões;
• pelas vias respiratórias - fossas nasais (cavidade nasal), faringe, laringe, traqueia, brônquios e bronquíolos.

As vias respiratórias são os canais por onde passa o ar, até chegar aos pulmões. No final dos bronquíolos há um conjunto de saquinhos, que parecem bagos de uvas, que se chamam alvéolos pulmonares. É nos alvéolos que se dão trocas gasosas entre os pulmões e o sangue - o oxigénio passa dos pulmões para o sangue e o dióxido de carbono passa do sangue para os pulmões. A essas trocas gasosas chama-se HEMATOSE PULMONAR.

Para onde vai o oxigénio?

De onde vem o dióxido de carbono?

Percebes agora por que motivo a composição do ar inspirado e do ar expirado é tão diferente?

VENTILAÇÃO PULMONAR

Para perceber a constituição e funcionamento do sistema respiratório, é necessário saber que:

•  o tronco humano é constituído pela cavidade torácica e abdominal, separadas por um músculo, o diafragma;
• à entrada do ar no sistema respiratório se chama inspiração; à saída do ar chama-se expiração.

Percebeste nas aulas o que é a ventilação pulmonar e o que acontece durante esse processo?

 

Observa a imagem e responde às questões.

FUNÇÕES DOS NUTRIENTES

Afinal para que servem os nutrientes? Por que motivo são tão importantes?

Sabes agora que há nutrientes PLÁSTICOS ou de CONSTRUÇÃO, ENERGÉTICOS, PROTECTORES e REGULADORES.

Vamos comparar o nosso corpo a um edifício com escritórios, onde se realizam atividades variadas; para construir o edifício foram necessários materiais de construção tal como ferro, tijolos, cimento; para o edifício funcionar é preciso energia e para o proteger são necessárias telhas, janelas e persianas.

1. O nosso corpo é semelhante a um edifício.
Os materiais de construção são os prótidos, os lípidos, os minerais e a água. São essenciais para construir a parede celular e renovar as células que vão envelhecendo; daí que na fase de crescimento se precise de maior quantidade de proteínas do que na idade adulta.

Já descobriste qual é a função dos nutrientes que entram na construção e renovação das células? É a função P_ _ _ _ _ _ _ ou de C_ _ _ _ _ _ _ _ _.
Sabes agora dizer quais são os nutrientes que têm essa função?
 

2. Os edifícios precisam de energia para as luzes acenderem, para os elevadores funcionarem e para aquecer a água; nós precisamos de energia para brincar, correr, saltar, trabalhar... e vamos buscá-la aos glúcidos (energia mecânica ou de movimento).
Precisamos também de energia para manter a temperatura do nosso corpo durante o Inverno (energia calorífica) que vamos buscar aos lípidos. Os glúcidos e os lípidos têm então função E _ _ _ _ _ _ _ _
 

3. Para nos proteger de doenças temos as amigas Vitaminas que têm função P_ _ _ _ _ _ _ _ _.
 

4. Para regular o funcionamento do nosso corpo precisamos de minerais e para regular o funcionamento do intestino, temos as  fibras. São conhecidos por nutrientes R_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ .

Percebeste quais os nutrientes que desempenham cada uma das funções? Se tens dúvida escreve um comentário e envia-o.

Agora faz os exercícios ao lado.