A Roda dos Alimentos dá-nos informações sobre a forma como devemos alimentar-nos e diz-nos que a alimentação saudável deve ser completa, variada e equilibrada.
Não foi novidade que o excesso de lípidos, glúcidos e prótidos faz mal à saúde; mas muitos ficaram surpreendidos quando perceberam que há alimentos com lípidos e açúcar "escondidos".
Sabes se os alimentos que comes no dia-a-dia são ou não ricos em gordura e açúcar? Já te deste ao trabalho de procurar na rotulagem?
Sabes quais são as consequências na saúde do excesso de proteínas, lípidos e glúcidos?
