quinta-feira, 22 de setembro de 2016

RODA dos ALIMENTOS


A Roda dos Alimentos foi criada para nos orientar na escolha de uma dieta alimentar saudável, que deve ser:


Completa – comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente; garantir alimentos que, no seu conjunto, forneçam os 7 nutrientes.

Equilibrada – comer maior quantidade de alimentos pertencentes aos sectores de maior dimensão e menor quantidade dos que se encontram nos sectores de menor dimensão, de forma a ingerir o número de porções recomendado

Variada – comer alimentos diferentes alimentos dentro de cada grupo, variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano.

Pesquisa aqui ementas saudáveis, ricas em diferentes nutrientes que estudaste. Ementas baratas.

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

O QUE VAIS APRENDER EM CIÊNCIAS NATURAIS NO 6º ANO... Programa e Metas Curriculares

Vais iniciar um novo ano e obter resposta para muitas dúvidas que, com certeza, tens.
No 5º ano aprofundaste os teus conhecimentos sobre ambiente: materiais terrestres necessários à vida (solo, ar e água) e a diversidade de animais e plantas que têm habitat em cada lugar do planeta Terra.  Aprendeste  a usar o microscópio e a lupa binocular e algum material de laboratório, a observar  registar, etc.
No 6º ano vais aprofundar conhecimentos sobre alimentação, descobrir a constituição do teu corpo e como funciona os órgãos, os cuidados que devemos ter para nos mantermos saudáveis. Vais, também, conhecer a constituição das plantas, os fenómenos que realizam, como se reproduzem e a importância das plantas para  a vida na Terra. E, também, acompanhar o ciclo de vida de plantas da horta e árvores do pomar da nossa escola.
A lupa binocular e o microscópio continuam a ser necessárias a muitas das observações que irás realizar.

Vais obter resposta para algumas questões:

  • por que razão é importante fazermos uma alimentação saudável?
  • como são constituídos os Sistemas do corpo humano e como funcionam?
  • como podemos evitar doenças dos nossos órgãos?
  • por que razão devemos ter cuidados de higiene no dia a dia?
  • por que motivo o tabagismo, alcoolismo e drogas causam doenças e problemas sociais?
  • por que motivo devemos evitar e combater  a poluição do ar interior e exterior?
  • etc.


  • Vais aprender matérias que te vão ajudar a:
    • EVITAR DOENÇAS e PROBLEMAS.
    • TER MELHOR SAÚDE E QUALIDDAE DE VIDA.
    Tudo depende das tuas escolhas no dia  a dia.

    Podes consultar as Metas Curriculares de Ciências aqui.