GRIPE SUÍNA ou GRIPE "MEXICANA"

A Organização Mundial de Saúde (OMS) alterou o nível de risco de pandemia para 5.

É importante que estejamos atentos, com calma, sem alarmismo e agindo com responsabilidade e tranquilidade.

Devemos seguir as medidas de higiene indicadas para evitar a gripe humana:

• evitar contacto próximo com pessoas que tenham febre e tosse;
• lavar as mãos com frequência e minuciosamente com água e sabão;
• ter bons hábitos de saúde:

1. dormir cerca de 9 horas por noite;
2. uma alimentação equilibrada de acordo com a Roda dos Alimentos, sem esquecer frutos, legumes e muita água ( mínimo 2 litros/dia);
3. praticar actividade física;
4. arejar a casa e local de trabalho.

Se se sentir doente, com febre alta, tosse, dores musculares e dores de cabeça, deve ficar em casa e ligar para a linha SAÚDE 24, através do nº 808 24 24 24 e seguir as instruções que lhe forem dadas.

O Ministério da Saúde, através do Portal da Saúde, disponibiliza informação sobre esta gripe.

Para saber mais sobre a GRIPE, vai aqui.

Consultem esta informação com a ajuda dos vossos pais ...