DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

No dia 16 de outubro comemorou-se o Dia Mundial da Alimentação.

Retirado aqui
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Descobriste o poder dos alimentos com a Roda dos Alimentos ou com a Pirâmide Alimentar?

Como dedicámos este 1º mês de aulas à descoberta dos alimentos, dos nutrientes que os constituem, e dos cuidados que devemos ter quando compramos alimentos (a quantidade de gordura e açúcar que contêm, a riqueza em vitaminas  e minerais, os cuidados a ter com a sua conservação, etc.), foi fácil fazer a lista de regras de uma alimentação saudável.
E assim comemorámos o Dia Mundial da Alimentação...

Desafio os meus alunos a enviarem, como comentário, as  duas regras que têm mais dificuldade em cumprir, apesar de serem muito importantes. Depois irei colocar aqui as regras que indicaram.

Até lá deixo alguns links de assuntos trabalhados nas aulas, que a Matilde, a Mariana, o Ruben e a Carolina me têm pedido.

• Procurar a composição de alimentos (descobrir os nutrientes que existem em cada alimento)
• Índice de Massa Corporal - estou bem, magro(a), gordo(a)?

Para saber mais sobre:

• Dieta mediterrânica.
• Leguminosas (o alimento rico em proteínas, que deve estar de molho antes de cozinhar).
• Conhecer o Leite
• O Pequeno-almoço
• Comer bem fora de casa

O Correio do Minho comemorou o Dia Mundial da Alimentação com artigos que deves consultar...

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Concordas com estas alterações que o governo vai fazer? Dá  a tua opinião como comentário.
Não te esqueças de justificar com base no que aprendeste sobre alimentação.